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为什么老是想睡觉?
发布时间:2019/7/24 17:17:17 【字体:

为什么老是想睡觉?
      很奇怪,你总会在一个时间段,特别想睡觉,这是为什么呢?
就像早上起床,明明晚上,睡得很好啊!也没有半夜起床,可是天亮,还是想睡觉?

      

      这是什么原因呢?

      好吧!让我们一起来看看,你为什么总是想要睡觉的原因?
      首先,生活环境的因素:
      想睡觉,有时是因为我们的生活环境有关。如:住的屋子里阴暗潮湿,或是办公室不开窗户,导致空气不流通,变得浑浊,氧气量减少。这时,如果你不出来走动(透透气),就非常容易犯困。最好的办法就是多出去走走,透透气。
      其次,就是心理的因素:
      心情不好,难过的时候,就想闭上眼睛。如果心理出现问题,不愿意面对现实,这时,就想睡觉来逃避,不敢面对困境。因此,心理就会暗示,你应该去睡觉。其实,积极的态度去处理事情才是最重要的。
      再次,可能外部的因素:
      可能吃了某些食物从而导致犯困。如:一些药物能使你胃口大开,刺激神经的元素。这时,吃了就睡,容易长胖,所以这种东西最好不吃。
      最后,就是劳累的因素:
      这不用讲,身体很劳累的话,不用给张床,给个木板,纸箱,就能睡着。这是因为太累了。所以大脑会告诉你,该睡觉了。身体吃不消,最好的解决办法,就是好好休息,避免发生意外。

 
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